Ta dig tid att yoga en kort stund varje dag. Börja med att fokusera på andningen, gör några uppmjukningsövningar och solhälsningar.
Yoga på sommaren
Jag passar på att yoga även på semestern. Här är under en underbar vecka på Nåttarö, som var fylld av många olika aktiviteter; fotboll, fiske, yoga, brännboll och sol och bad och många glada minnen.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)